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Mit System zum Erfolg

Fitness braucht jeder - ob Mann oder Frau!

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Ohne fit zu sein, können wir nicht den alltäglichen Anforderungen entsprechen. Fit sein heißt zwar nicht unbedingt gesund zu sein, ist aber eine der Grundlagen für Gesundheit und Wohlbefinden!

So wenig ist nötig um fit zu werden und zu bleiben. Da Kraft für jede Bewegung nötig ist, gehört ein moderates Krafttraining ebenso zum Fitnesstraining, wie ein individuell angepasstes Ausdauertraining und selbstverständlich ein Training der Beweglichkeit.

Alles das bieten wir Ihnen unter der fachlichen Anleitung unserer gut ausgebildeten TrainerInnen.

 

 

Fit und Gesund

Durch regelmäßige Aktivität wollen Sie Ihr Wohlbefinden steigern? Ein Mix aus Fitness- und Gesundheitstraining macht Spaß und führt Sie zu einem besseren Körpergefühl.

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Kluge Muskeln

Sie wollen Ihre Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren? Auf Basis Ihrer Informationen und Körperdaten entwickeln wir mit Ihnen Ihren Erfolgsplan – für einen starken und attraktiven Körper!

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Starker Rücken

Die Stärkung sowie die Entlastung Ihrer Wirbelsäule sind Ihnen sehr wichtig? Durch kontinuierliches Rückentraining vermeiden Sie Rückenbeschwerden und erhalten Ihre körperliche Leistungsfähigkeit!

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Fit und Aktiv 50+

Sie stehen mitten im Leben und möchten, dass das auch so bleibt? Richtig dosiertes Training beeinflusst Ihr biologisches Alter positiv und garantiert Ihnen hohe Lebensqualität!

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Bessere Figur

Sie legen Wert auf eine gute Figur und wollen diese durch Training optimieren? Durch gezielte Bewegung, Ernährung und Entspannung senken Sie Ihr Körpergewicht und finden zu einem neuen, positiveren Lebensgefühl!

 

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